視力回復WEB　～視力回復方法と役立つトレーニング

無料でできる視力回復法には、目の疲れに効くツボを刺激する方法もあります。東洋医学でポイントになるのは気です。ツボを刺激すると気の流れが良くなり、視力回復をはじめとする体の機能向上ができると考えられているのです。

ツボを押す時には強すぎず、痛気持ちいいくらいが目安です。

息を吐きながら力を入れ、息を吸いながら力を抜くとうまくいきます。それでは、目の疲れに効くツボをいくつかご紹介しましょう。 目の疲れに効くツボは目のまわりにありますが、あまり強く刺激しないように気をつけます。

晴明（せいめい）というツボは目頭にあり、押すとにぶい痛みがあると言われています。目をつぶってツボを刺激し、あまり強くない力で行うことをおすすめします。

次は、承泣（しょうきゅう）というツボです。目の下骨の真ん中にあります。人差し指を使って痛気持ちいいくらいの力で刺激して下さい。

攅竹（さんちく）というツボは、眉頭の下に位置しており、鼻のつけ根にあるくぼみに見つかります。このツボを刺激する際には、親指を当てて上に向かって押すようにするといいでしょう。

太陽（たいよう）というツボもおすすめです。目尻と髪の生え際を結ぶ場所の真ん中くらいにあり、歯を噛いしばると骨の動きがわかるはずです。ツボ親指を当て、痛気持ちいいくらいに押します。